<?xml version="1.0" encoding="windows-1251"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<atom:link href="https://kp2kapital.youbb.ru/export.php?type=rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<title>Финансы и Экономика</title>
		<link>http://kp2kapital.youbb.ru/</link>
		<description>Финансы и Экономика</description>
		<language>ru-ru</language>
		<lastBuildDate>Wed, 15 Jul 2009 19:01:06 +0400</lastBuildDate>
		<generator>MyBB/mybb.ru</generator>
		<item>
			<title>Липа поможет при бронхите и ревматизме</title>
			<link>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=102#p102</link>
			<description>&lt;p&gt;Вы подмечали, как пахнет воздух в наших дворах?Он благоухает липой, цветение которой как разов в самом апогее. Это дерево дарует нам не совсем только классный запах: благодаря собственному сильному «аптечному арсеналу» липа издавна и надежно прописалась в справочниках народной медицины и в составе фармакологических препаратов. В цветах липы содержится много нужных веществ, которые делают липовые лекарства неповторимыми. Это и фитогормоны, по составу чрезвычайно недалёкие к дамским половым гормонам, и гликозид талицин, который владеет потогонным и жаропонижающим эффектом. Также в цветках липы содержатся гликозиды, владеющие антибактериальной активностью, флавоноиды, подсобляющие снять воспаление, витамин С, усиливающий иммунитет и сосуды, и каротин, нужный для зрения. О этих свойствах, также о том, как верно заготавливать и принимать липовые лекарства, мы побеседовали с водящим сотрудником лаборатории медботаники Государственного ботсада Андреем Лебедой.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;КАК ЗАГОТАВЛИВАТЬ?Липовый цвет собирайте, когда великая часть цветов распустилась, а другие еще находятся в бутонах. Не делайте этого опосля дождика либо росы: влажные цветочки вы не можете верно заготовить. Не срывайте их с деревьев около дороги: они будут очень пыльными. Собирайте липу в коробку, но не в пакет, чтоб цветочки не «упрели». Опосля сбора выложите их узким слоем на бумагу и поместите в черное, превосходно проветриваемое помещение. Когда липа высохнет, ссыпьте ее в картонный пакет либо древесный ящик. Беречь ее можнож в течение 2—3 лет.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;ОТ ЧЕГО ПОМОЖЕТ ЛИПА&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;От кишечной колики&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Чтоб снять вздутие и колику, можнож принять ванны с липовым цветом: 8 горстей липового цвета заварите 1 литр. горячей воды, вскипятите, дайте настояться и вылейте в горячую ванну. Длительность ванны — 15 минут перед сном.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;От стоматита, ангины и гингивита&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Липовый отвар снимает воспаления полости рта и гортани. Смешайте липу « цветки » — 2 доли и цветки ромашки — 3 доли. 1 ст. литр. . данной смеси залейте 1 ст. кипяточка, укутайте на 30 мин. и процедите. Ополаскивайте гортань пару раз в день до исчезновения воспаления.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;От кашля&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Сделайте смесь из липы, малины « плоды », мать-и-мачехи « листья », душицы « травка » — по 20 грам каждого ингредиента. Берите 2 ст. литр. . сбора, заварите 2 ст. кипящей воды, требуйте 10 мин. , а потом процедите. Принимайте отвар горячим по полстакана перед сном в протяжении 2-ух недель. Потом сделайте двухнедельный перерыв и повторите курс.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;От геморроя и мастита&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Соберите еще не распустившиеся почки липы, разотрите их до консистенции теста и прикладывайте в виде компресса с целлофаном к геморроидальным узлам, груди, пока не исчезнут симптомы хвори. Также это хорошее средство при ожогах и подагре.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;От дамских болезней&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;При воспалении дамских половых путей можнож делать липовые спринцевания. Для этого приготовьте настой из липового цвета — 40 грам, и растений ромашки — 60 грам. Залейте 4 ст. литр. . смеси стаканом кипяточка, дайте настояться 20 мин. , процедите и спринцуйтесь в теплом виде дважды в день до исчезновения воспаления.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;От завышенной кислотности желудка&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Приготовьте настой: берите 1 ст. литр. . смеси липового цвета, льняного семени, солодки « корень », аира болотного « корень », мяты перечной « листья » и фенхеля « плоды », залейте 1 ст. горячей воды и держите в закрытой эмалированной посуде на водяной бане 30 мин. Потом дайте настояться 10 мин. , охладите и процедите. Принимайте по 2—3 ст. отвара в день за 30 мин. перед едой в протяжении месяца.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;От ревматизма&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Приготовьте настой из липового цвета, сушеной малины и шалфея. Берите 2 ст. литр. . приготовленной смеси, залейте 1 ст. крутого кипяточка и дайте настояться под крышкой в течение 1 часа. Пить отвар необходимо теплым перед сном, пока кашель вполне не исчезнет.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (kp2kapital)</author>
			<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 19:01:06 +0400</pubDate>
			<guid>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=102#p102</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Чем полезно Черное море</title>
			<link>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=101#p101</link>
			<description>&lt;p&gt;Ежели вы определяетесь, где за время летнего отпуска можнож не попросту превосходно отдохнуть, а и оздоровиться, избирайте Крым — не ошибетесь. Ведь туда за сиим ездили еще 200 годов назад российские короли. Ну и русский титул здравницы номер один 1/6 доли суши — не порожние слова. О том, чем и кому будет полезен отдых на этом волшебном полуострове, мы побеседовали с доктором Крымского НИИ физических способов исцеления и мед курортологии, д. м. н. Александром Ярошем.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;В Крыму действует три главных врачебных фактора. 1-ый — климат. Он включает в себя оздоровительное деяние воздуха, влаги, атмосферного давления, ультрафиолета, морской воды, камешков и песка. Главные климатотерапевтические процедуры — прогулки на свежем воздухе, купание и загорание. 2-ой врачебный фактор Крыма — грязелечение, главная процедура — аппликация врачебных грязей. И заключительный фактор — бальнеотерапия. Ее главной врачебный фактор — минеральные воды. Их используют для питья и внешних бальнеопроцедур — ванн, душей, ингаляций, орошений и кишечных промываний. Из всего перечисленного лишь некие процедуры делают необыкновенно в санаториях, большая часть же доступны и так.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;В зависимости от места расположения врачебных причин в Крыму можнож выделить две главные курортные зоны. Это южный берег Крыма « ЮБК » и северный Крым « чисто символически его можнож поделить на Западный и Восточный, но врачебные причины там одни и те же ». Чем все-таки они полезны ?&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;СЕВЕР КРЫМА — ДЛЯ КОСТЕЙ И ЖЕЛУДКА&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;К северному Крыму относится и его восточная часть с курортами Саки и Евпаторией, и Керченский полуостров на востоке, с курортами Судаком и Феодосией. И там и там есть схожие по своим свойствам врачебные грязевые озера, а климат — фактически однообразный. Ежели чем-то полезным и различаются меж собой эти районы, то это минеральными водами. На курортах Керченского п-ва — воды, полезные при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, а на курортах западного побережья — воды, полезные при заболеваниях желудочно-кишечного тракта « хронические гастриты, холециститы, гепатиты, панкреатиты, колиты ». О схеме их приема лучше побеседовать с врачом-курортологом, которого можнож отыскать в одном из санаториев.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Но самая знаменитая врачебная процедура в Северном Крыму — грязевые аппликации. Их практикуют на Сакском озере около одноименного городка и на озере Мойнаки около Евпатории « к слову, тут есть и собственный дельфинарий ». На востоке же в пределах получаса езды на машине из Керчи, Судака либо Феодосии еще есть 4 грязевых озера с схожими качествами — Чокрак, Аджиголь, Узунлар и Тобечик.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Чем все-таки полезны крымские грязищи?Благодаря сульфидным солям ионы из их попадают через шкуру в наиболее глубочайшие ткани и органы, активно делают лучше в их размен веществ. Это подсобляет при воспалениях суставов « артритах », хворях костей, мускул и сухожилий, медлительно срастающихся переломах, невритах, радикулитах, воспалении придатков матки, беспомощности яичников и простатите.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;ПАМЯТКА «ГРЯЗНУЛЕ». Помните, что грязелечение — сильнодействующая процедура: стоит немножко пересидеть — и может «схватить» сердечко. Потому лекари советуют заниматься сиим лишь опосля медконсультации. Раскроем секрет — суть консультации сведется к нескольким правилам, и ежели вы их будете взыскательно соблюдать, можнож помазаться «грязюкой» и без помощи других.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;1. Проводите функцию не натощак не сходу опосля пищи, а через 30—40 мин. опосля легкого завтрака. По другому можнож ощутить слабость.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;2. Наносите грязюка лишь на то место, которое волнует. К примеру, при радикулитах — на область позвоночника и ягодицы, при гастритах — на область желудка, при хворях желчного пузыря — на правое подреберье, при простатите, аднексите — по типу «трусов». Намазываться полностью с головы до ног не стоит. А уж куда и совсем нельзя наносить грязюка, так это на область сердца — это может вызвать нарушения сердечного ритма.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;3. Соблюдайте продолжительность аппликации — 30—40 мин. Меньше недостаточно, больше — может тревожить голова и сердечко.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;4. Во время сеанса грязелечения не курите: при всем этом суживаются сосуды, что убавляет полезность процедуры.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;5. Опосля того как смыли грязюка, отдохните 30—40 мин. Ежели сходу пойдете, быть может головокружение.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Курс исцеления почти всегда сочиняет 2—3 недельки, процедуры проводятся разов в день либо через один день. После чего здоровье улучшается равномерно, нередко спустя 5—6 недель. Всего на курс рекомендуется около 12—15 процедур. Эффект может сохраняться от нескольких месяцев до полугода. Для поддержания его желанно проводить курсы грязетерапии 2—3 раза в год. Это можнож делать с помощью грязей, продающихся в аптеках.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Тинами лечиться нельзя: людям с туберкулезом легких, варикозом, астмой, диабетом, новообразованиями, психическими болезнями, кровотечениями, нефритом, гипертонией, беременным.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;ЮБК – ЛЕГКИЕ И НЕРВЫ СКАЖУТ «СПАСИБО»&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;К ЮБК относится все, что находится меж мысом Айя на западе побережья и мысом Меганом на востоке. Вся эта зона — классический климатотерапевтический курорт. Самый значимый вклад в оздоровление вносит местный воздух. Собственной целебности он должен великому количеству отрицательно заряженных ионов, которыми питают воздух обильно растущие тут хвойные деревья и кусты, сначала можжевельник. Чем их в воздухе больше, тем он чище, тем прытче и полнее доносится кислород к органам и тканям, тем лучше себя ощущает человек и тем меньше он становится подвержен хворям. Потому главная врачебная процедура тут чрезвычайно обычная — необходимо просто дышать. Ежели у вас есть одна из хворей легких, лучшего региона для оздоровления вам не отыскать. Что дотрагивается медли, нужного для происхождения эффекта, то это 3—4 недельки. Он может сохраняться от нескольких месяцев до полугода.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;ЗА ЗДОРОВЬЕМтр — ПЕШКОМтр. Не считая того, конкретно на ЮБК за здоровьем можнож в буквальном смысле ходить. В горы. Такое оздоровление величается терренкуром — активная ходьба вверх-вниз тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную систему не меньше, чем плавание. Самые знаменитые маршруты терренкуров — Боткинская « около 7 км, начинается в Ялте, от Поляны сказок, следует вверх к водопаду Учан-Су и назад » и Солнечная « Королевская » тропы « 6700 мтр, начинется в Ливадии, следует по горизонтали над морем ».&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;НЕ ПРОСТО КРАСОТА. Отличительное отличие ЮБК содержится в выраженном психотерапевтическом эффекте, который творят местные великолепные рельефы. Навряд ли найдется человек, который будет удерживаться от положительных чувств при их виде. В итоге нервишки сами собой расслабятся и отпустят те хвори, предпосылкой которых были конкретно они. А такие хвори « их именуют психосоматические » есть у каждого третьего. Еще одна специфичная психотерапевтическая процедура, которую можнож проводить в Крыму лишь на ЮБК, — ходить босиком по мелкой гальке, которая покрывает большая часть местных пляжей « в Северном Крыму пляжи в главном песочные, песок такового эффекта не дает ». Такие прогулки — хороший массаж стоп, он рефлекторно успокаивает нервишки.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;А ДЕЛЬФИНЫ — ДОБРЫЕ. На ЮБК есть 2 дельфинария — в Партените и Севастополе « хоть он не относится к ЮБК, но находится рядом ». Общение с дельфинами непревзойденно подсобляет при неврозах, психосоматических заболеваниях. Потому ежели вы ощущаете, что ваши нервишки за год расшатались, не премините сюда заглянуть.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;КУДА БЫ ВЫ НИ ПОЕХАЛИ&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Плавание — тренажер для сердца, сосудов, позвоночника и нервишек. Оно отлично подсобляет при вегето-сосудистой дистонии и остеохондрозе. Не считая того, дает закаливающий эффект и содействует похудению. Помните, что для эффекта необходимо плавать по 20 мин. 2 раза в день — днем и вечерком. Ежели вы страдаете кожными болезнями, то не непременно плавать — можнож просто купаться. Основное, чтоб пораженные места омывались морской водой — врачебный эффект происходит благодаря ее подсушивающему и бактерицидному свойству. Кстати, черноморская вода тут наиболее мощная, чем азовская — из-за большего содержания солей и йода.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Не запамятовывайте о правилах предосторожности: во-1-х, заканчивайте плавание, ежели на шкуре возникла гусиная шкура — это верный признак переохлаждения. В данном варианте необходимо безотлагательно выйти из воды и согреться растиранием и теплым чаем либо кофе. А во-2-х, не заходите в воду, ежели у вас есть хоть какое острое воспаление, необыкновенно мочевыводящих путей « цистит, нефрит » — оно может обостриться еще посильнее.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (kp2kapital)</author>
			<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 19:00:42 +0400</pubDate>
			<guid>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=101#p101</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Как не «свариться» от жары</title>
			<link>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=100#p100</link>
			<description>&lt;p&gt;Опосля того как ртутная стрелка преодолевает 30-градусный Рубикон, вы ощущаете себя «вареным», голова не соображает, нет сил и изнуряет бессонница?Вы неодиноки в собственном горе — каждый из нас подвластны капризам погоды. Необыкновенно мучаются от их люди с сердечно-сосудистыми болезнями « у их жара может спровоцировать сердечный приступ, время от времени со смертельным финалом », легочными болезнями « недостаток кислорода в раскаленном воздухе часто становится предпосылкой одышки » и малюсенькие детки « их механизмы теплорегуляции еще неидеальные, из-за чего же они переносят жару тяжелее, чем взрослые ». Не считая того, нелегко и тем, у кого есть какое-либо острое воспаление, необыкновенно сопровождающееся температурой.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Ежели вы не относитесь к группе риска, то самая великая проблема, которую можнож ждать от горячей обстановки, — солнечный и тепловой удары. 1-ый развивается в ответ на прямое деяние солнечных лучей на голову, 2-ой — от рассеянной жары и общего перенагревания. Эти состояния сопровождаются нарушением водно-электролитного баланса и расстройствами кровообращения. Но симптомы при их однообразные — это резкая общественная слабость, заторможенность, головная боль, головокружение и шум в ушах. У деток это может сопровождаться рвотой. Ежели на этом шаге не оказать первой поддержки, человек может утратить сознание, получить травмы при падении и даже погибнуть « во-1-х, от инфаркта, во-2-х, ежели растеряет сознание в воде, он может утонуть ».&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ. Ежели вы видите жителя нашей планеты с признаками начинающегося теплового либо солнечного удара, отведите его в тень, на продуваемое воздухом место, разденьте его до белья, дайте опьянеть прохладной воды и положите на голову прохладный компресс « к примеру, попросите в ближнем киоске бутылку с прохладным напитком и приложите ее к голове ». Такие же бутылки необходимо приложить к шкуре в местах, где недалеко к ее поверхности проходят большие сосуды — две к подмышкам и одну — к паху. Так кровь охладится прытче всего. В наиболее томных вариантах необходимо обвернуть пострадавшего смоченной в воде простыней либо просто облить водой с головы до ног. Ежели после чего состояние «ударенного» не улучшается, вызывайте неотложку.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;ЧТО ЕСТЬ&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;МОЖНО:&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Рыбу. Совершенно отрицаться от животного белка нельзя. Но ежели мясо переваривается длинно, то рыба живо, потому не восоздает жарового эффекта.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Овощные культуры и плоды. Огурцы, помидоры, капуста, сливы, ягоды богаты влагой, при этом, в отличие от напитков, тут она ограничена клетчаткой, которая не дает ей сходу «вылиться» из продукта. Потому, съев овощной либо фруктово-ягодный салат, в желудке можнож создать аква депо. Вода из него будет поступать в организм равномерно, по мере переваривания.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;НЕЛЬЗЯ:&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Мясо. Переваривание мяса, необыкновенно жирного, вызывает долгий прилив тепла, т. е. как разов то, что в жару необходимо меньше всего.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Сладости. Сладостное дает самый прыткий прилив тепла « хоть и непродолжительный », потому лучше пренебрегайте о сладостном до прохладных времен.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Соленое. Соль удерживает жидкость в организме, из-за чего же замедляется потение, а означает, организм ужаснее охлаждается.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;ЧТО ПИТЬ&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;МОЖНО:&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Воду с соком лимона. Идеальнее всего утоляют жажду кислые несладкие напитки. Самый обычный напиток, который можнож приготовить самому, — выжать в бутылку с минеральной водой сок лимона « пропорция — сок 1-го лимона на 3 литр. воды ». Чтоб не было обезвоживания, в жаркие дни за день необходимо выпивать более 3 литр. . Очередной вариант, который отлично утоляет жажду — квас. Он тоже владеет равномерно кислым вкусом. Напиток обязан быть охлажденным « но не до льда », и его необходимо пить медлительно. Ежели будете пить живо — можнож переохладить миндалины и заработать ангину.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Соки-фреш. На жаре идеальнее всего пить фреши из цитрусовых, сельдерея и киви — они содержат немножко сахара, зато богаты витамином С, который держит в тонусе сосуды не дает им «расклеиваться».&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Отвар мяты. На ночь желанно пить отвар мяты — он успокаивает нервишки и дозволяет прытче уснуть в жаркую ночь. Травку мяты можнож покупать в аптеке, заваривать так: 1 ч. л. на 250 мл кипяточка, требовать под крышкой до остывания « около 30 мин. ».&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;НЕЛЬЗЯ:&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Лимонад. Во-1-х, чем сладостнее лимонад, тем больше опосля него опять охото пить, потому чувство жажды он утоляет плохо. А во-2-х, от сладостной воды может повыситься артериальное давление. По этим же причинам не стоит пить соки в пакетах.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Спиртное. Прохладное пиво традиционно не пьется малюсенькими порциями — в дело следует минимум бутылка. А так как хоть какое спиртное задерживается в организме длиннее, чем вода, то это восоздает завышенную нагрузку на сердечко. А уж сильные спиртные напитки в жару и совсем категорически противопоказаны — они вызывают прилив тепла и повышают риск перенагревания.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Молоко. Соотношение питательных веществ у этого напитка такое, что он увеличивает жажду, потому совершенно не годится для питья на жаре.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;1. Не злоупотребляйте солнечными ваннами. Без угрозы для здоровья на солнце можнож находиться лишь до 11 часов утра и опосля 17 часов дня.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;2. Ежели у вас нет кондюка, завешивайте окна влажными простынями — так жара будет меньше просачиваться в помещение.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;3. Одевайтесь в узкую одежду. Идеальнее всего от тепла оберегают лен и шелк, при этом ясных цветов. А вот узкая, закрытая, черная, синтетическая одежда, также галстуки и ремни убавляют теплоотдачу, удерживают тепло и повышают риск перенагревания, потому для жаркого дня они не годятся.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;4. Носите головной убор. Ткань защитит голову от прямого деяния солнечного тепла и перенагревания.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;5. Не надевайте мощных железных и каменных украшений: эти мат-лы живо греются и служат провокаторами перенагревания.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;КАК ПОМОЧЬ ДЕТКАМ&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Те, у кого на данный момент есть детки до 2-ух лет, не понаслышке знают, как тяжело детям переносить жару. Как облегчить им жизнь ?&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;*&lt;br /&gt;Не выходите гулять во время солнцепека. Ваше время — до 11 и опосля 17.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;*&lt;br /&gt;Cоблюдайте таковой режим питаний: с 11 до 17 — побольше воды « компоты, чаи, кисломолочные напитки », а мясо, овощные культуры и каши — в остальное время.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;*&lt;br /&gt;Ежели у малыша сухие рот и язык, у него набухает родничок, безотлагательно разденьте его, оботрите мокроватым полотенцем, дайте попить воды, а позже сделайте ему этим же полотенцем «ветерок».&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;*&lt;br /&gt;Устраивайте профилактические водные процедуры. Самых малюсеньких 4—5 раза в день обтираем. Для этого мягкое махровое полотенце опускаем в воду « 32—35 градусов », отжимаем и протираем ручки, ножки, живот и спинку.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;*&lt;br /&gt;Ежели в комнате душно и нет ионизатора, увлажните воздух при помощи пульверизатора и поставьте на высочайшие шкафы тазики с прохладной водой либо повесьте влажные полотенца вокруг постели.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;*&lt;br /&gt;Еще одна ребяческая неувязка летнего медли — опрелости. Чтоб их не было, почаще оставляйте малыша голеньким, без памперса.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Благодарим за советы пресс-службу Минздрава Украины, доктора гастроэнтеролога-диетолога Украинского НИИ кормления Наталью Михневу, врача-реабилитолога медцентра «Юстас» Бориса Скачко и завотделением медицинской диагностики ИПАГрам педиатра Лидию Петренко.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (kp2kapital)</author>
			<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 19:00:10 +0400</pubDate>
			<guid>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=100#p100</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Базовые станции мобильной связи: о чем говорит Минздрав</title>
			<link>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=99#p99</link>
			<description>&lt;p&gt;Сейчас каждый 2-ой обитатель Украины пользуется мобильной связью. Но при всем этом далековато не каждый 2-ой разумеет, как конкретно она работает.&lt;br /&gt;Базисные станции мобильной связи: о чем разговаривает Минздрав&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;О том, что мобильная связь – это сначала сеть базисных станций « БС », мы задумываемся только тогда, когда подмечаем около собственного дома « кабинета, школы, поликлиники » один из таковых объектов. Вот тогда и появляются идеи о том, на законных ли правах установлена базисная станция, каким образом она обеспечивает связь, влияет ли ее работа на наше здоровье и самочувствие, кто и как контролирует ее функционирование, а основное – к кому идти за ответами на все эти вопросцы.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Веское количество базисных станций и неимение достоверной инфы условно установки и работы БС стают причинами обеспокоенности народонаселения. Ведь неимение инфы, как знаменито, моментально порождает слухи, домыслы и легенды, приводящие в итоге к панике и радиофобии – робости вероятного негативного излучения от базисных станций.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Чтоб предоставить народонаселению очень полную и беспристрастную информацию условно работы мобильной связи, по поручению Министерства здравоохранения Украины профессионалы Центральной санэпидстанции, разработали информационный бюллетень «Мобильная связь и здоровье человека» « от 13. 10. 08 № 05. 01. 03-1278 », который отвечает на большая часть вопросцев наших людей связанных с контролем за работой БС.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Минздрав Украины о принципах работы базисных станций мобильной связи:&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;«Електромагнітну енергію випромінює не вся базова станція, а злее антени, які для забезпечення більшої зони покриття встановлюються на значній висоті від поверхні землі.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Антени завжди направлені таковым чином, що основна енергія зосереджена в доволі вузькому «промені» « подібно до світла від ліхтарика », що завжди спрямований у бік від споруди, на якій знаходяться антени БС. Розташовані поряд будинки також не перебувають під впливом випромінювання БС, оскільки «промінь» завжди спрямовується над сусідніми спорудами або між ими з метою забезпечення якісного зв’язку».&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Минздрав Украины о контроле за работой базисных станций мобильной связи:&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Згідно вимог санітарного законодавства «для встановлення БС оператор стільникового зв’язку оператор зобов’язаний звернутися до Держсанепідслужби для погодження місця розташування БС Після погодження місця розташування БС, відповідна проектна організація розробляє чертеж будівництва БС, який також необхідно погодити з Держсанепідслужбою. Тільки після позитивних висновків дозволяється розпочинати будівельно-монтажні роботи. Після монтажу базової станції на неї необхідно отримати санітарний паспорт, в якому затверджуються свойства БС не ті, які бажає встановити оператор, а ті, які за розрахунками фахівців будуть створювати безпечні для здоров’я населення рівні електромагнітного поля.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Відповідно до «Державних санітарних норм і верховодил захисту населення від впливу електромагнітних випромінювань» рівень електромагнітного поля, що створюється БС, не повинен перевищувати гранично допустимий рівень « ГДР » у 2,5 мкВт/см2. Зазначений рівень набагато жорсткіший за норми, встановлені іншими країнами Європи та Америки. Для порівняння: у сусідніх Росії та Білорусії – 10 мкВт/см&amp;#178;, у деяких скандинавських країнах – сто мкВт/см&amp;#178;.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;БС мобільного стільникового зв’язку та інші радіотехнічні об’єкти знаходяться під постійним наглядом Держсанепідслужби України. »&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Таковым образом, народонаселение Украины является в мире одним из более защищенных от электромагнитных излучений, а работа украинских операторов мобильной связи находится под неизменным контролем органов санэпиднадзора.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (kp2kapital)</author>
			<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 18:59:25 +0400</pubDate>
			<guid>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=99#p99</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Абрикосы — для сердца, малина — для крови</title>
			<link>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=98#p98</link>
			<description>&lt;p&gt;Середина лета дарует нам новейшую порцию фруктово-ягодных деликатесов. Прилавки базаров полны абрикосов, темной смородины, малины, шелковицы. Конечно, еще приятнее их есть, когда ты знаешь, чем они полезны. А ежели узнаешь, что благодаря какому-то свойству конкретно тебе эти ягоды не помешали бы в зимний период, то самое время их заготовить впрок. Итак, чем все-таки полезны июльские вкусняшки ?&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;АБРИКОСЫ – ДЛЯ СЕРДЦА И КРОВИ&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;1. Отдают ясность идеи. В абрикосе чрезвычайно много сахара – «топлива» для мозгов, потому, ежели желаете прояснить идеи, съешьте пару плодов. Правда, из-за этого сладостного богатства на него не стоит налегать тем, кто соблюдает диету для похудения.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;2. Делают лучше кроветворение. В сто грам абрикоса железа столько-же, сколько в 250 грам печени, потому это один из лучших плодов для кроветворения. Конкретно потому абрикосы, в т. ч. сушеные – курага – советуют нездоровым анемией, также беременным.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;3. Успокаивают сердечко и понижают давление. Благодаря громадному количеству солей калия абрикосы оказывают врачебный эффект при аритмиях, также оказывают мочегонное деяние, из-за чего же полезны тем, кто мучается гипертонией и отеками, в т. ч. почечного происхождения.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;4. Делают лучше зрение. Этому свойству он должен великому количеству витамина А – того самого, который препятствует «куриной слепоте». Чем оранжевее окраска плода, тем его больше. Не считая того, он просто нужен детям, так как участвует в действиях роста.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;5. Выводит из организма яды. Абрикос щедро богат пектинами - пищевыми волокнами, которые вычищают кишечный тракт и выводят из него все «ненужности». Потому эти плоды полезны всем, кто увлекается жареным, жирным, копченым, продуктами долгого хранения – главными источниками шлаков.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;6. Усиливает сосуды. Благодаря флавоноидам и витамину С абрикосы усиливают сосуды. Необыкновенно это полезно тем, кто мучается дистонией и имеет склонность к образованию синяков.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Сколько съедать для эффекта?Довольно 2-3 абрикосов в день.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Как лучше заготовить на зиму?Больше всего нужных параметров в абрикосах сохраняется, ежели их засушить – при всем этом получится курага. Ее можнож приготовить и самому. Для этого отберите высококачественные плоды абрикосов, кропотливо их вымойте, удалите из их косточки. Потом подержите их 5-10 минут в дуршлаге над кипящей водой, разложите плоды на незапятанной хлопчатобумажной ткани и поместите их в духовку на 8-10 часов при 65 градусах. Полученную курагу положите в плотно закрывающийся древесный ящик на три недельки, чтоб плоды там «отпотели».&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Предупреждение. Абрикосы противопоказаны при язве, гастрите и диабете. Также учтите, что нельзя запивать абрикосы прохладной водой – будет понос.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА – ДЛЯ СОСУДОВ&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;1. Усиливает иммунитет. Благодаря чрезвычайно высочайшему содержанию витамина С, темная смородина оказывает сильное общеукрепляющее деяние – за счет предотвращения образования старящих организм токсинов « антиоксидантное деяние » и ускорения их выведения. Не считая того, «аскорбинка» усиливает стены сосудов « необыкновенно совместно с флавоноидами, которыми эта ягода тоже богата », потому она полезна тем, кто мучается дистонией и имеет склонность к образованию синяков.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;2. Оказывает антивосполительное деяние. Этому свойству темная смородина должна салициловой кислоте – той самой, которая послужила идеей творения почти всех обезболивающих и жаропонижающих фармацевтических средств, самое знаменитое из которых – аспирин. Потому черную смородину полезно включить в собственный рацион тем, кто мучается мигренью, артритами, ревматизмом, подагрой. Не считая этого, благодаря салициловой кислоте опосля горсти ягод может кидать в пот – это свойство темной смородины употребляют при лечении простуд с температурой, когда ее необходимо сбить « жар уходит с позже » – предоставляют черносмородиновое варенье. Потому, ежели вас донимает жара, съешьте горсть темной смородины – и дискомфорт на час-второй отступит.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;3. Улучшает кроветворение. Как и абрикос, темная смородина содержит кроветворный элемент железо, но в наименьших количествах.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;4. Успокаивает нервишки. В темной смородине много витаминов группы В – тех, благодаря которым мы держим себя в руках в стрессовых ситуациях, превосходно засыпаем а не считая того, поддерживаем себя в стройной форме. Потому черную смородину полезно есть всем, кому приходится нервничать в течение дня, кто мучается бессонницей и соблюдает диету стройности.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;5. Снимает отеки. Благодаря солям калия темная смородина оказывает мочегонное деяние. Это полезно нездоровым гипертонией и тем, кто мучается отеками, в т. ч. почечными.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Сколько съедать для эффекта?Довольно 20 ягод в день.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Как лучше заготовить на зиму?Больше всего полезностей в темной смородине остается, ежели приготовить из нее «сырое варенье». Готовят его так: приготовленные « т. е. незапятнанные и сухие » ягоды пропускают через мясорубку либо мнут толкушкой и перемешивают с сладким песком в соотношении 1:2. Утрата полезностей – около 20%, беречь в холодильнике.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Предупреждение. Не рекомендуется людям, страдающим гастритом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки с завышенной кислотностью желудочного сока; гипертоникам; тем, кто воспринимает препараты группы эналаприла - могут быть отягощения со стороны почек; диабетикам: великие дозы витамина С повышают уровень сахара в крови.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;МАЛИНА – ОТ МИГРЕНИ И АНГИНЫ&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;1. Снимает воспаление, боль и жар. Этому удивительному свойству малина должна тому же веществу, что и темная смородина – салициловой кислоте. Показания те же – мигрень и другие.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;2. Врачует гортань. Ежели вас угораздило простудить гортань, налегайте на малину: она богата фитонцидами – т. н. летучими растительными антибиотиками. Они губительно действуют на стафилококков и иных возбудителей ангин.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;3. Улучшает кроветворение. Как и абрикос и темная смородина, малина содержит кровотворный элемент железо, также вспомогательные для кроветворения витамины фолиевую кислоту и В12, микроэлементы медь и кобальт.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;4. Полезна детям и мужчинам. Малина богата цинком – микроэлементом, без которого не усваивается витамин А, который отвечает за рост и остроту зрения. Не считая того, цинк воспринимает роль в образовании мужского семени, потому на малину стоит налегать тем, кто желает себя ощутить мачо.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;6. Усиливает сосуды. Как и абрикосы, малина содержит флавоноиды и витамин С, которые в комплексе непревзойденно усиливают сосуды.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Сколько съедать для эффекта?2-3 стакана в день.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Как лучше заготовить на зиму?Сушеные плоды малины чрезвычайно понадобятся в зимний период для борьбы с простудами. Более разумный метод заготовки - этот же, что и для темной смородины: «сырое варенье». Для приготовления этого варенья берутся спелые, неповрежденные ягоды малины. Мыть их не нужно – вымытую малину невероятно превосходно высушить, к тому же опосля мытья нежные ягоды будут испорчены и полученнное варенье может закиснуть. Далее пересыпаете их сахаром - 2 кг сахара на 1 кг малины, перетираете и накрываете в банки. Беречь в холодильнике.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Предупреждение. Не рекомендуется при нефрите и подагре, также людям, страдающим болезнями желудка, кишечного тракта, кровоточивостью и принимающим лекарства группы эналаприла.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;ШЕЛКОВИЦА – ОТ КАШЛЯ&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;1. Улучшает кроветворение. Как и др ягоды этого сезона, шелковица содержит кроветворный элемент железо и вспомогательные витамины В12 и фолиевую кислоту.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;2. Усиливает сосуды. Шелковица тоже содержит укрепители сосудов - флавоноиды и витамин С.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;3. Улучшает отхождение мокроты. Благодаря своим эфирным маслам шелковица содействует отхождению мокроты при кашле у нездоровых с бронхитами.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;4. Снимает отеки и успокаивает сердечко. Как и абрикосы, шелковица содержит много калия, благодаря которому она оказывает мочегонное деяние. Потому шелковицу полезно есть тем, кто мучается отеками. Еще калий полезен тем, что налаживает ровненький ритм сердца, потому шелковица полезна тем, кто мучается сердечными аритмиями, миокардиодистрофией.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Сколько съедать для эффекта?2-3 стакана.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Как можнож заготовить на зиму?К раскаянию, шелковица плохо хранится, ежели перетирать ее с сахаром, потому сохранить ее на зиму можнож лишь приготовив обыденное варенье. Но около 80% полезностей при всем этом пропадает.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Предупреждение. Противопоказаний нет.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Благодарим за помощь в подготовке мат-ла водящего сотрудника лаборатории мед ботаники Государственного ботсада и врача-фитотерапевта медцентра «Юстас» Бориса Скачко.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (kp2kapital)</author>
			<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 18:58:57 +0400</pubDate>
			<guid>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=98#p98</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Испытание морем: энциклопедия «пляжных» болезней</title>
			<link>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=97#p97</link>
			<description>&lt;p&gt;Вот и наступил долгожданный отпуск, а означает — поездка на море, за впечатлениями и здоровьем!Соскучившись за соленой водичкой, почти все запамятывают о правилах пляжной предосторожности, за что в итоге расплачиваются тем, за чем ехали, — здоровьем. Ведь море — это для нашего организма источник не совсем только удовольствий, да и испытаний. «Это соединено с тем, что, во-1-х, на море высочайший ультрафиолетовый фон, что само по себе восоздает завышенную нагрузку для иммунитета. Во-2-х, люди привыкли пренебрегать, что морская вода не таковая тепленькая, как им охото: с жесткой уверенностью «со мной ничего не случится» они пересиживают в ней до переохлаждения, что подрывает защитные силы организма, — изъясняет Олег Назар, основной иммунолог Киева. — Все это содействует происхождению новейших воспалений и обострению ветхих. Ну и заразу на пляже можнож подцепить». Как недопустить «пляжных» хворей и привезти домой лишь здоровье ?&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;АНГИНА&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Острое воспаление миндалин возникает от общего переохлаждения, когда человек пересиживает в морской воде. Отличительный признак — боль в горле, усиливающаяся при глотании, часто сопровождается повышением температуры. Заглянув в рот, можнож узреть покрасневшие увеличенные миндалины. Ежели они с желтоватыми точками « гнойниками », то это гнойная ангина. Почаще возникает у страдающих хроническим тонзиллитом.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Что делать?Во-1-х, не ходить больше в воду. И вообщем никак не переохлаждаться. Во-2-х, выгревать гортань — чаще пить теплые напитки, идеальнее всего — зеленоватые чаи с лимоном — они убавляют воспаление. В-3-х, применяйте средства для гортани — пилюли для рассасывания, ингаляторы, мед леденцы, которые содержат бактерицидные и антивосполительные вещества. Не пользуйтесь кондюком. В легких вариантах этих мер полностью довольно для излечения. В томных, необыкновенно при гнойной ангине, без промывания миндалин почаще всего не обойтись, а это лечебная процедура, и ежели вам удастся отыскать в санатории ЛОРа, считайте, вам подфартило. Почаще помощь прибывает теснее лишь по возвращении домой, опосля обращения к подходящему профессионалу.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Профилактика. Основное верховодило — общее для большинства пляжных проблем — не переохлаждаться. Верный признак, что необходимо выходить из воды — как для обслуживания ангины, так и для иных воспалений — «гусиная» шкура. Еще главно не злоупотреблять прохладными напитками.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;БРОНХИТ&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Причина воспаления бронхов тоже кроется в переохлаждении. Необыкновенно велик шанс заполучить его, ежели вы вышли из воды и покурили. Больше всех рискуют люди с хроническим бронхитом. Подозревать болезнь можнож по появлению нередкого кашля с выделением мокроты, болезненного чувства за грудиной, беспомощности. Температура может повыситься до 37—37,5 °С.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Что делать?Ежели желаете выздороветь, в море больше не погружайтесь. А вот выгреваться на солнце, дышать теплым и врачебным морским воздухом и лежать на горячем песке на груди и спине « по 20 мин. на каждой половине, в течение часа днем и часа вечерком » при бронхите чрезвычайно даже полезно — лучшей прогревающей процедуры на море вы не отыщите.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Также главно пить более 3—4 л. воды в день — чтоб прытче выводить мокроту. Из напитков идеальнее всего подходят минеральные воды « непременно нагретые », чаи с малиной и медом. Также не неувязка на море приобрести эфирные масла « пихта, эвкалипт, сандал » и делать 2—3 раза в день ингаляции — 3—4 капли на литр кипяточка и дышать, накрывшись полотенцем, над кастрюлькой. Ежели мокрота слизисто-прозрачная, этих мер быть может довольно для излечения в двухнедельный срок, но ежели она гнойная, отыскивайте доктора: без лекарств не обойтись.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Профилактика. Не переохлаждайтесь не курите опосля купания.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;ОЖОГ&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Эту температурную травму кожи почти все получают незначительно. Загорал-загорал, все было нормально и вдруг к вечеру — красноватый, как рак, выпекает не можешь заснуть от боли.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Что делать?Ежели наступил ожог, шкуру сперва необходимо охладить. Для этого используйте компрессы и примочки с обычный прохладной водой « лучше добавить в нее кубики льда », веществом уксуса « 1 ст. литр. . уксуса на 1 литр. прохладной воды ». Охладив шкуру, вы снимете досадные чувства. Последующий шаг — увлажнение: ежели сходу опосля остывания шкуру не увлажнить, она пересохнет и воспалится еще более. С данной целью превосходно применять гормональные гели и мази на водоэмульсионной базе « действующие вещества — преднизолон, дексаметазон, гидрокортизон и другие. ». Они не совсем только увлажняют, да и снимают зуд и воспаление.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Убыстрить процесс заживления могут мази с витаминами — В5, А, Е,С и гиалуроновой кислотой — все они содействуют возобновлению и увлажнению кожи. Снять боль, зуд, жжение и отек посодействуют также гели с антигистаминными средствами « на базе дифенгидрамина, диметиндена ».&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Не считая того, в 1-ые часы опосля получения солнечного ожога можнож облегчить последующие мучения, ежели принять лекарства вовнутрь: одно — антигистаминное « к примеру на базе лоратадина либо цетиризина » и 2-ое — обезболивающее « к примеру на базе парацетамола либо ибупрофена », — это уменьшит зуд и боль. Ежели геля под рукою нет, можнож применять кисломолочные продукты — кефир, сметану, молоко, также яичный белок. Протеины, находящиеся в этих продуктах, способны восстанавливать шкуру и препятствовать утрате ею воды.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;При лечении ожогов люди часто дозволяют оплошности. Другими словами смазывают пораженную шкуру алкоголесодержащими средствами, к примеру йодом либо зеленкой. Этого делать нельзя — они дополнительно повреждают шкуру и ухудшают тяжесть ожога. Во-2-х, пользуются мазями на жировой базе « вазелин, подсолнечное и др масла ». Это тоже чрезвычайно вредоносно — масла не предоставляют шкуре дышать, что тормозит процессы заживления в ней.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Посещает, что перегрев на солнце приводит к таковым суровым ожогам, что необходимо ложиться в клинику. Верные признаки, что необходимо обратиться к доктору: озноб, повышение температуры до 38,5 °С и выше, тошнота, рвота, вялость, утрата сознания, образование волдырей на шкуре. Здесь теснее изредка обходится без капельниц и иных мед процедур.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Профилактика. Так как ожог прибывает незначительно, то ориентироваться на чувства на пляже нельзя — просто необходимо взыскательно соблюдать длительность загорания. Не больше часа днем — до 11. 00 не длиннее часа вечерком — опосля 17. 00. Не запамятовывайте воспользоваться перед получением загара солнцезащитными средствами « обозначаются как SPF либо SP ».&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Некие мыслят, что ежели залезть в воду, то на пляже можнож находиться длиннее, и появление ожога таковым образом можнож оттянуть. Это не так. Вода действует как увеличительная линза и лишь содействует скоплению в шкуре ультрафиолета. Кстати, SPF-средство необходимо наносить поновой опосля каждого выхода из воды — в море оно смывается. Во-2-х, не пользуйтесь на море фотосенсибилизаторами — веществами, увеличивающими чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам. К ним относятся некие лечебные препараты из группы лекарств, мочегонных, средства от давления « о этом побочном эффекте обязано быть указано в инструкции к медикаменту », некие продукты — морковь, укроп, петрушка, пастернак, сельдерей, инжир и лимон, также хим соединения, используемые в парфюмах, — бергамотовое, лимонное, сандаловое, кедровое, розовое эфирные масла. Некие из их продают конкретно на морских курортах. Ежели вы смажете таковым аромасредством шкуру либо будете принимать препарат-фотосенсибилизатор, ожог наступит еще прытче.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;ОТИТ&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Воспаление среднего уха, как и почти все «пляжные болезни», приключается опосля местного и общего переохлаждения — когда вы много находились в море и в ухо вам попала вода. Ежели в течение дня после чего в ухе начинает стрелять, дергать и т. п. , не сомневайтесь — у вас начинается отит. Группа риска — люди, страдающие хроническим отитом.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Что делать?Чем ранее вы начнете исцеление, тем больше шансов вылечиться. 1-ая процедура — согревающий компресс на ухо. Берите кусочек ткани размером с ладонь, сделайте посредине прорезь, смочите ткань водкой и приложите к уху, вытянув его через прорезь. Поверх — лист целлофана и слой ваты. Сверху повяжите платок либо намотайте бинт. Делайте такие процедуры днем и вечерком, по 2 часа. На ночь оставлять не надо. Не считая того, необходимо покупать антивосполительные капли в уши « ежели нет доктора, то навести справки можнож у аптекаря » и закапывать их в нездоровое ухо по 3—4 капли. Ежели отит легкий, то за 6—7 дней такового исцеления отит утихает. Но ежели вы ощущаете, что за 1—2 дня вам не становится легче, то это разговаривает, что у вас средняя либо томная форма отита, в данном варианте без назначений лора не обойтись.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Профилактика. Не сидите в воде до мурашек либо озноба и, ежели вы относитесь к группе риска, надевайте резиновую шапочку, оберегающую уши. Не считая того, не запамятовывайте «вытряхивать» из ушей жидкость, когда выходите из воды, опустив голову попеременно в обе стороны.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;СОЛНЕЧНЫЙ ЛИШАЙ&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Кожное болезнь, которое возникает спустя две-четыре недельки опосля приезда на море. Проявляется появлением на шкуре плеч, спины, груди и рук множественных маленьких « 0,5—2,0 сантим. » белесых пятен. Возбудитель — грибок отрубевидного лишая. Еще дерматологи именуют этот лишай солнечным, так как почаще всего он проявляется опосля загорания.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Появлению болезни содействуют нередкое внедрение сушащих мыл и гелей для душа, чем часто «грешат» почивающие. Все это — стресс для кожи, который нарушает ее природную защитную функцию. В итоге в ней активизируется грибок отрубевидного лишая — одни его цепляют на пляже через песок, гальку, лежаки, у иных он всю жизнь тайно паразитирует в шкуре и активируется как разов при ослаблении местного иммунитета. Кислота, которую производит этот грибок, убавляет способность клеток-меланоцитов производить пигмент, в итоге чего же на шкуре и возникают белесые участки.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Что делать?Обычно, лишай хоть не живо, но вылечивается. Для этого необходимо от нескольких недель до нескольких месяцев. Эффективны антигрибковые мази на базе веществ итраконазола, тербинафина, кетоконазола. Их наносят на шкуру курсом 1—2 раза в день в течение 2—3 недель « окончательно, лучше, ежели их опосля осмотра и доказательства диагноза назначит дерматолог ». Чтоб отшелушившиеся грибки не инфицировали шкуру второй раз, одежду необходимо разглаживать с внутренней стороны, простыни и наволочки — внешней, каждый день в протяжении месяца. К&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;роме того, в период исцеления главно ограничить себя в сладостном — при лишнем употреблении сахара и мучного грибок живо распространяется. Заместо этого лучше насытить еду хоть какими витаминными плодами — сильный иммунитет поможет совладать с инфекцией прытче.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Профилактика. Во-1-х, куда бы вы ни ложились на пляже, подкладывайте индивидуальную подстилку. А во-2-х, не ослабляйте шкуру частым мытьем с мылом и длительными солнечными ваннами: мойтесь с мылом не почаще 2-ух разов в день, загорайте под открытым солнцем лишь до 11 утра и опосля 17 вечера. Ежели есть склонность к сухости кожи, мойтесь не обычным, а увлажняющим мылом.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;ПЕРЕГРЕВ&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Солнечный и тепловой удары, пожалуй, самые опасные сюрпризы, которые может преподнести вам отдых на море. 1-ый возникает из-за перенагревания головы под деянием прямых солнечных лучей, 2-ой — от рассеянной жары. Солнечный удар наступает внезапнее, но в целом симптомы при их однообразные — это резкая общественная слабость, заторможенность, головная боль, головокружение и шум в ушах. Ежели на этом шаге не оказать первой поддержки, человек может утратить сознание, получить травмы при падении и даже погибнуть.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Что делать?Ежели вы видите жителя нашей планеты с признаками перенагревания, отведите его в тень, на продуваемое место, разденьте его до белья, дайте опьянеть прохладной воды и положите на голову прохладный компресс « к примеру, попросите в ближнем киоске бутылку с прохладным напитком ». Такие же бутылки необходимо приложить к шкуре в местах, где недалеко к ее поверхности проходят большие сосуды — две к подмышкам и одну — к паху. Так кровь охладится прытче всего. В наиболее томных вариантах необходимо обернуть пострадавшего смоченной в воде простыней либо облить водой с головы до ног. Ноги пострадавшего приподнимите — так вы усилите приток крови к обескровленному мозгу. Ежели под рукою окажется нашатырный спирт — дайте пострадавшему его понюхать, он живо приводит в чувство. Обычно, опосля этих мероприятий человек прибывает в себя. Нелишним будет «угостить» его пилюлей валидола и чашечкой теплого « не горячего » сладостного кофе. Но ежели все ваши усердия не предоставляют эффекта, вызывайте «неотложку».&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Профилактика. Чтоб не «удариться», закрывайте голову убором « превосходно подходят соломенная шляпка, кепки из естественных тканей — они меньше нагреваются, чем синтетика » либо платком и увлажняйте их разов в полчаса водой. Можнож обмакивать в воду и саму голову. На жаре надевайте легкую обувь, одежды — минимум « синтетика посильнее нагревается ». Чрезвычайно хорош в жару лен: он слегка студит тело и надежно оберегает от ультрафиолета.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Снимите мощные железные декорации. Они чрезвычайно греются, отчего могут незначительно ускорять перегрев. И пейте побольше воды — за день более 3—4 л. , по пол-литра в час, при этом сока фреш, кваса, минеральной либо обыкновенной воды, но не сладостной газировки — она калорийна, а калории преобразуются в тепло и ухудшают перегрев. По той же причине не ешьте сладостей и мяса. Зато плоды и овощные культуры сможете дозволять себе в безграничном количестве. Еще «мать родная» теплового удара — душноватая погода, потому, ежели в воздухе «парит», не совершайте длительных прогулок, а лучше отдохните в холодной тени.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;ФУРУНКУЛЫ&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Гнойное воспаление волосяного фолликула и окружающей его соединительной ткани тоже возникает из-за переохлаждения, предпочтительно местного, когда вы длинно посиживали на прохладном. Потому самое отличительное место этих поражений — шкура ягодиц. Ежели там возникает зуд и в течение суток появляется красное набухание величиной с 1 копейку, быстрее всего, это фурункул.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Что делать?Начиная с первых дней появления фурункула, его необходимо пару раз в день обрабатывать одним из антисептиков — йодом, зеленкой либо 70% спиртом. Пока не сформировался гнойник, ни в коем случае нельзя выдавливать, прокалывать фурункул — гной может пойти вглубь тканей. Убыстрить созревание фурункула можнож при помощи веками проверенных способов. 1-ый — спекаете среднего размера луковицу, разрезаете ее пополам и одну из половин прикладываете к фурункулу, пока она жгучая, сверху — повязку. Поменять повязку с горячим луком необходимо каждые 4 часа. 2-ой метод — этот же лук измельчаете и размешиваете с 1 ч. литр. . меда и семени льна, подогреваете смесь до кипения и прикладываете под повязку. Когда нарыв прорвет и из него вытечет гной, необходимо продолжать обрабатывать ранку антисептиком и прикладывать стерильные повязки до заживления, чтоб в рану не попала инфекция.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Профилактика. Не сидите на прохладном, подкладывайте полотенце, переодевайтесь из влажного купальника в сухое белье.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;ЦИСТИТ&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Воспаление мочевого пузыря возникает на море при переохлаждении области малого таза на фоне общего остывания. Развитию хвори содействует сидение на прохладном, влажном, долгое присутствие в влажном купальнике. Почаще посещает у дам. Группа риска — те, у кого есть хронический цистит и другие. инфекции мочевых путей. Отличительные признаки болезни — болезненное «режущее» мочеиспускание, боли в области малого таза.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Что делать?Обычно, цистит без заморочек лечится за 5 дней. Для этого необходимо, во-1-х, прекратить купаться, во-2-х, пропить курсом один из бактерицидных препаратов, действенных при инфекциях мочевых путей « на базе ципрофлоксацина, офлоксацина, норфлоксацина », в-3-х, пить больше травяных отваров. При циститах эффективна толокнянка, березовые почки и листья подорожника, их можнож достать в аптеке. На период исцеления необходимо исключить острое, соленое и алкоголь — они могут свести исцеление к нулю.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Профилактика. Не переохлаждайтесь, не сидите на прохладном. Ежели у вас хронический цистит, сходу опосля выхода из воды меняйте купальник на сухой.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;СОБИРАЕМтр АПТЕЧКУ НА МОРЕ&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;1. Спирт, йод либо зеленка&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;2. Антисептические пилюли либо леденцы для горла&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;3. Ушные капли&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;4. Антибиотик от цистита&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;5. Противогрибковая мазь&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;6. Антигистаминные таблетки&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;7. Антивосполительные таблетки&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;8. Гормональный гель от ожогов&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;9. Нашатырный спирт&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Благодарим за помощь в подготовке мат-ла пресс-службу Минздрава Украины, президента Ассоциации приватных семейных лекарей Полину Загороднюю, отоларинголога высшей категории областной больницы им. Н. И. Пирогова грам. Винницы Анатолия Лобко, аллерголога, члена Европейской академии аллергологии и медицинской иммунологии Аллу Олейник, дерматолога киевского кожвендиспансера №2 Светлану Высоцкую.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (kp2kapital)</author>
			<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 18:58:24 +0400</pubDate>
			<guid>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=97#p97</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Как похудеть с «кошкой» и «крендельком»</title>
			<link>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=96#p96</link>
			<description>&lt;p&gt;Лето – это повод избавиться от избыточного веса и смотреться стройной и подтянутой. Но изнуряющие тренировки в спортзале в такую жару под силу не каждой. Примечательная кандидатура таковым занятиям – бодифлекс. Эта система содержится в совмещении активного дыхания и обычных упражнений на растяжку. На исполнение всего цикла вам пригодится всего 20 минут днем, зато эффект не принудит себя ожидать: объемы тела уменьшатся до 10 сантим.&amp;#160; в первую же недельку. И чем больше избыточного веса, тем прытче пойдет процесс. А не считая благовидной фигуры вы получите заряд бодрости и превосходного настроение на целый день. О том, как «работает» система мы побеседовали с Екатериной Тарасовой, тренером по бодифлексу.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Суть данной методики содержится в тренировке аэробного метода дыхания. Оно больше чем обыденное обогащает организм кислородом. При всем этом благодаря особым упражнениям этот кислород поступает к проблемному месту, расщепляя там жиры. Параллельно жиры освобождают связанные с ими шлаки. Все эти залежи выводятся по кровеносным и лимфатическим сосудам и через шкуру. С сиим связан резкий досадный запах пота у занимающихся в 1-ые дни занятий.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;УЧИМСЯ ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;До того как перейти к упражнениям, вам необходимо освоить технику дыхания. На это может уйти неделька. Для того чтоб дышать верно примите исходную позу: ноги на ширине около 30 сантим. , руки опираются ладонями на колени « на два сантиметра выше коленной чашечки », голова глядит вперед.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Шаг 1: вдохните, соберите губки в трубочку, и медлительно и умеренно выпустите из себя весь воздух без остатка.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Шаг 2: живо и резко вдохните через нос « вдох обязан получиться гулким ».&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Шаг 3: вдыхайте по максимуму, когда вы почувствуете, что больше не в состоянии вдыхать, немножко приподнимите голову, сожмите губки, закусите их, как словно распределяете по ним губную помаду. Потом резко выдохните весь ртом воздух. У вас обязан получиться диафрагмальный звук&amp;quot;пах&amp;quot;.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Шаг 4: выдохнув весь воздух, закройте рот и задержите дыхание. При всем этом наклоните голову и очень втяните животик. Оставайтесь в таковой позе 8-10 секунд.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Шаг 5: расслабьтесь, вдохните и отпустите мускулы животика.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Таковой дыхательный цикл вам необходимо проделывать перед каждым главным упражнением.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;ДЕЛАЕМтр УПРАЖНЕНИЯ&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Это главные упражнения системы, которые вы сможете делать без помощи других. Полный комплекс обязан выполняться под управлением профессионала.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;1. КОРЧИМтр РОЖИЦУ&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Сначала проделайте 5 шагов дыхания, а потом займите главную позу.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Главная поза: встаньте прямо, выведите нижние зубы за передние « в виде ошибочного прикуса » и выпятите губки, пока не почувствуете в шейке напряжение. Сейчас поднимите голову и представьте, что вы собираетесь поцеловать потолок. Вы обязаны ощутить растяжение от кончика подбородка до самой грудины. Расслабьтесь и повторите цикл 5 разов.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Эффект: так вы справитесь с морщинами, подтянете шкуру личика и шейки.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;2. БОКОВАЯ РАСТЯЖКА&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Выполните все дыхательные упражнения в обычной позе и займите главную.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Главная поза: Слегка наклонитесь, опустите левую руку, локоть уприте в согнутое левое колено. Вытяните прямую правую ногу в сторону, оттянув носок не отрывая ступни от пола. Вес тела обязан приходиться на согнутое левое колено. Сейчас поднимите правую руку над головой и, наклоняясь на лево, потянитесь ею так, чтоб ощутить растяжение боковых мускул от талии до подмышки. Задержитесь в этом положении на восемь счетов. Потом расслабьтесь и повторите растяжку в иную сторону « и так 3 раза ».&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Эффект: подтягиваются внешняя поверхность бедер, мускулы животика.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;3. ОТТЯГИВАНИЕ НОГрам НАЗАД&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Выполните дыхательное упражнение в таковой позе: опуститесь на пол, делая упор на ладошки и колени, обопритесь на локти. Вытяните ногу прямо сзади себя, не сгибая колена, пальцы ноги обязаны опираться о пол.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Главная поза: оттяните назад прямую ногу как можнож выше, носок тащите к себе. Сожмите ягодицы так, чтоб создать наибольшее напряжение в области великий ягодичной мускулы. Задержите дыхание на вдохе и сжимайте ягодицы на 8 счетов. Освободите дыхание и опустите ногу. Повторите растяжку по 5 разов каждой ногой.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Эффект: подтягивается великая ягодичная мускула и задняя поверхность бедер.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;4. СЕЙКО&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Выполните дыхательное упражнение в таковой позе: встаньте на руки и колени и вытяните прямую правую ногу в сторону, под прямым углом к телу. Правая ступня обязана быть на полу.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Главная поза: Поднимите вытянутую ногу до уровня ноги. Тащите ее по направлению к голове, держа стопу перпендикулярно голени, нога обязана оставаться прямой. Задержитесь в этом положении и задержите дыхание на вдохе на 8 секунд. Переведите дыхание и опустите ногу, приняв исходную позу. Повтори упражнение по три раза каждой ногой, чередуя с дыханием.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Эффект: подтягивается внешняя поверхность бедер&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;5. АЛМАЗ&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Выполните дыхательное упражнение в таковой позе: станьте прямо, замкните руки в круг прямо впереди себя. Локти необходимо держать высоко.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Главная поза: Как можнож посильнее надавите на кончики пальцев, стараясь не опускать локти. Удерживайте напряжение и дыхание 8 секунд. Выдохните и сделайте упражнение снова 5 разов.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Эффект: подтягиваются мускулы рук и плечевого пояса&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;6. КРЕНДЕЛЕК&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Выполните дыхательное упражнение в таковой позе: сядьте на пол, скрестив согнутые ноги в коленях. Левое колено обязано находиться над правым. Упритесь левой рукою на пол за спиной, а правой берите себя за левое колено.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Главная поза: Находясь в той же позе, правой рукою подтяните левое колено вверх и к себе как можнож поближе, а туловище поворачивайте на лево, пока не можете поглядеть назад. Задержись в этом положении 10 секунд. Переведи дыхание повторите по три раза в каждую сторону.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Эффект: подтягивается животик, плечевой пояс, внешняя поверхность бедер.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;7. ШЛЮПКА&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Выполните дыхательное упражнение в таковой позе: сядьте на пол, раскинув ноги как можнож шире. Не отрывая пяток от земли, потяните к себе носки и направьте их в стороны, чтоб дополнительно растянуть внутреннюю поверхность бедер. Обопритесь ладонями о пол сзаду себя. Держитесь на прямых руках, выполните дыхательное упражнение.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Главная поза: Переместите руки из-за спины вперед, наклонитесь и упритесь в пол впереди себя. Не отрывая пальцы от ковра, передвигайтесь вперед при помощи рук, равномерно наклоняясь все ниже. Задержитесь на 8 секунд издержите дыхание на вдохе. Выдохните, упритесь ладонями в пол сзади себя, и сделайте упражнение снова 5 разов.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Эффект: подтягивается внутренняя поверхность бедер.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;8. БРЮШНОЙ ПРЕСС&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Дыхание: лягте на спину, согнув ноги в коленях, ступни на расстоянии 30 сантим. . Потянитесь руками к потолку, не отрывая голову от пола.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Главная поза: прямые руки вытяните вверх, поднимая плечи и отрываясь от пола. Голова обязана быть откинута назад. Опустите спину, позже плечи, а потом голову. Как голова коснется пола, опять поднимайтесь. Сейчас задержите дыхание на 8 секунд, потом выдохните и сделайте упражнение снова 5 разов.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Эффект: подтягиваются мускулы верхней доли животика.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;9. НОЖНИЦЫ&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Дыхательное упражнение: лежа на полу на спине, вытяните и сомкните ноги. Руки положите ладонями вниз под ягодицы. Держите голову на полу, не поднимая поясницу.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Главная поза: поднимите ноги совместно предположительно на 8 сантим. над полом. Делайте очень широкие махи вверх-вниз – «ножницы» с вытянутыми носками. Повторите махи на восемь-десять счетов с задержкой дыхания. Выдохните и проделайте упражнение три раза.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Эффект: подтягивает мускулы нижней доли живота&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;10. КОШКА&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Дыхательное упражнение: опуститесь на ладошки и колени. Держите голову вверху, глядите прямо впереди себя.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Главная поза: наклоните голову и в то же время выгните спину, поднимая ее как можнож выше, имитируя разозленную кошку. Задержитесь в этом положении на восемь-десять счетов, задержите дыхание. Выдохните и расслабьте спину. Сделайте упражнение снова три раза.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Эффект: подтягивает мускулы спины, животика, плечевого пояса, бедер.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;НЕЛЬЗЯ ПРИ:&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;*&lt;br /&gt;гиперфункции щитовидной железы&lt;br /&gt;*&lt;br /&gt;кровотечениях&lt;br /&gt;*&lt;br /&gt;глаукоме&lt;br /&gt;*&lt;br /&gt;завышенном внутричерепном давлении&lt;br /&gt;*&lt;br /&gt;гипертонии&lt;br /&gt;*&lt;br /&gt;беременности&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;КОММЕНТАРИЙ&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Виктор Комаренко, к. б. н. , спец по физиологии дыхания и кровообращения кафедры физиологии жителя нашей планеты и животных Государственного института им. Шевченко:&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;«Грир Чайлдерс - создатель бодифлекса, доказывает эффективность методики тем, что за счет низкой анаэробной перегрузки можнож уменьшить количество жиров в предопределенной области тела. Но наукой этот парадокс не доказан: при хоть какой анаэробной перегрузке организм употребляет жир сразу со всех участков тела. Потому и эффект похудения, ежели и находится, то везде, но не в конкретном участке. Не считая того, такие кратковременные перегрузки как в бодифлексе вначале приводят к расщеплению углеводов и креатинфосфата, а теснее позже возьмутся за жиры. И чем дольше и лучше перегрузка, тем больше жиров утилизируется. А 20-минутные занятия в день, к раскаянию, будут не так эффективны. Но безусловное превосходство бодифлекса в том, что система принуждает работать те мускулы, которые традиционно «спят», а это само по себе улучшает внешний облик и подтягивает тело. Соперники системы стращают тем, что долгие задержки дыхания могут привести к опасным последствиям – гипервентиляции и апноэ. Это преувеличение!Малюсенько кто может задержать дыхание до 10 секунд, но даже этого медли не довольно, чтобы вызвать сбои в организме».&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (kp2kapital)</author>
			<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 18:57:34 +0400</pubDate>
			<guid>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=96#p96</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Оказываем первую помощь при укусах</title>
			<link>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=95#p95</link>
			<description>&lt;p&gt;Какое лето без поездок на природу?Будь то поле, сад, лес, горы либо пляж — везде охото почувствовать себя долею бешеной природы. Но почти все запамятывают, что у данной красы есть свои малюсенькие собственники, которым не постоянно наши намерения нравятся. «Ай, меня что-то укусило !» — кричат нерадивые туристы, нарушившие их покой, а те, кто рядом, начинают думать-гадать, заливать ли рану спиртом либо протирать чаем. Чтоб не разгадывать, мы поведаем, как следует верно оказывать первую помощь при распространенных вариантах укусов.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;В САДУ&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;ОСА. Осиный яд способен вызвать томные аллергические реакции. В месте укуса человек ощущает боль, покраснение и отек. Не считая проявлений на шкуре, может появиться и общественная реакция — озноб, тошнота, рвота, головная боль.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Что делать?Примите 1 обезболивающую и 1 противоаллергическую пилюли, приложите к месту укуса холод и смажьте его бальзамом типа вьетнамской «звездочки».&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;ПЧЕЛА. Пчела, в отличие от осы, не кусает, а жалит, так как имеет нажимало. Но по чувствам это схоже на осиный укус.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Что делать?В отличие от поддержки при укусе осы, тут сперва необходимо как можнож прытче удалить нажимало — источник яда. Лучше делать это иголкой, вынимая его, как занозу, либо передавливая шкуру ногтями с 2-ух сторон по ходу нажимала « как словно вы выдавливаете прыщ », пока оно не выйдет. Ежели нажимало торчит, не тащите его за краешек, по другому раздавите ядовитый мешок, и в рану попадет яд. Зафиксируйте нажимало ногтями, а идеальнее всего иметь для таковых целей пинцет либо щипчики. Остальная помощь — как и при укусе осы.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;ШМЕЛЬ И ШЕРШЕНЬ. У первого укус в пару раз болезненнее, чем у осы. У второго вообщем может привести к погибели, ежели шершень ужалит в шейку, то отек может перекрыть дыхательные пути, и человек задохнется. Еще одна причина погибнуть — от анафилактического шока « томная форма аллергии », развивающегося в ответ на попадание в организм великий дозы яда шершня.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Что делать?1-ая помощь таковая же, как и при укусе осы, плюс надобно пить побольше воды, чтоб попрытче вывести яд. При укусе шершня необходимо непременно вызвать «неотложку» — есть риск для проживания. Ежели рядом есть человек, который умеет делать подкожные уколы « к примеру медработник » и в авто аптечке есть растворы новокаина 0,5% и адреналина 0,1%, то обколите ними « вводить 2 мл новокаина и 0,3 мл адреналина » место укуса. Кому-то эта мера поможет спасти жизнь, но лишь ежели сделать это как можнож прытче опосля укуса.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;В ПРИМОРСКИХ СТЕПЯХ И СКАЛАХ&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;КАРАКУРТ. Яд этого паука в пару раз посильнее, чем у гадюки. Отличить его от иных сородичей можнож по темной окраске и восьми красноватым точкам на спине. В момент укуса чувствуется моментальная горячая боль, теснее через 15—30 минут распространяющаяся на животик, поясницу, грудную клеточку. Сопровождается одышкой, сердцебиением, головокружением, ужасом погибели. Без оказания медпомощи укушенный может погибнуть в течение 2—3 дней.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Что делать?Ежели вас укусил каракурт, сходу попросите кого-нибудь вызвать неотложку: без введения сыворотки за жизнь никто не поручится. Потом попросите кого-либо отсосать из ранки кровь « тесня на место укуса пальцами », сплевывая ее и прополаскивая рот водой. После чего помойте ранку перекисью водорода либо спиртом, приложите холод, наложите стерильную повязку, постарайтесь не двигать пораженной конечностью « это поможет замедлить всасывание яда » и примите вовнутрь по таблетке обезболивающего и противоаллергического средства. А вот прижигать ранку спичкой, прикладывать жгут, делать надрезы — категорически нельзя, сделаете лишь ужаснее.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;ГАДЮКА. Опосля укуса данной змеи человек ощущает в месте укуса резкую боль, возникают припухлость, пузыри и кровоизлияния. Наращивается беспокойство, общественная слабость, судороги, жажда, головокружение, рвота, понос.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Что делать?Все то же, что и при укусе каракурта. Лишь сыворотку, природно, необходимо вводить не противокаракутную, а антигадючную.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;СКОРПИОН. Ядовитое насекомое, но не такое опасное, как каракурт. В месте ужаления ощущается мощная боль, оно здесь же припухает. Может появиться и нарастать слабость, головная боль, рвота, понос, приступы удушья. Для малыша укус скорпиона может оказаться смертельным.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Что делать?Помощь — та же, что и при укусе каракурта. Ежели «скорую» вызвать не удается, опосля первой поддержки взрослым можнож пользоваться рецептом, которым время от времени пользуются крымские доктора: съесть несколько головок чеснока, орехов и через 5—10 минут запить все это красноватым вином. После чего необходимо тепло укутаться.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;В МОРЕ&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;СКАТ-ХВОСТОКОЛитр. . Бьет незадачливого ныряльщика отравленным « яд чрезвычайно мощный » шипом. В месте укола — резкая боль, бледнота кожи. Появляются тошнота, рвота, понос, головокружение, озноб, повышение температуры тела, в томных вариантах — судороги, абсурд, утрата сознания. Вероятен летальный финал.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Что делать?Выбраться на берег, вынуть шип из раны, отсосать яд, принять противоаллергический продукт и непременно вызвать «неотложку».&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;ЖАЛЯЩАЯ МЕДУЗА. Поражают беспечных купальщиков ядовитыми стрекательными нитями. Это вызывает жжение, боль и отек. В томных вариантах спустя несколько 10-ов минут появляются боли в груди, животике, суставах и мышцах, удушье. Во всяком случае, это не смертельно.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Что делать?Сперва необходимо помыть пораженный участок кожи проточной водой с мылом, потом наложить жирный питательный крем и принять противоаллергическую пилюлю. В томном случае пострадавшего идет доставить в мед¬учреждение.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;В ПОЛЕ, НА ЛУГУ&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;СЛЕПНИ И ОВОДЫ. Эти большие мухи не имеют ядовитых желез, но при укусе вводят под шкуру антикоагулянт — вещество, препятствующее свертыванию крови « чтоб вдоволь ею напиться », из-за чего же из ранки постоянно сочится кровь.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Что делать?Сперва необходимо помыть ранку перекисью, потом смазать йодом и наложить стерильную повязку.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;5 ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;1. Не лезьте куда не надо&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Не тревожьте покой кусачей живности — не лезьте палкой в дупло, где могут жить осы, не смещайте с места камень, являющийся домом ядовитого паука, и воспретите ребенку дразнить палкой неизвестных змей, что время от времени они делают.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;2. Вытряхивайте и укрывайтесь&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Ежели вы ночуете под открытым небом, плотно укрывайтесь и вытряхивайте одежду перед тем, как ее надеть, потому что насекомые могут заползти « и залететь » вам в одежду либо кровать.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;3. Обувайтесь в кожу&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Собираясь на прогулку в непроверенное место, обувайте кожаную туристическую обувь — ее насекомым тяжелее прокусить.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;4. Одевайтесь в тусклое&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Отправляясь на природу, не привлекайте летучих насекомых одеждой броских тонов и духами — осы и их сородичи могут перепутать вас с цветком и увиваться за вами следом.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;5. Обрабатывайтесь репеллентом&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Сможете обработать воротник одежды репеллентом — средством, отпугивающим неких из жалящих летучих насекомых, на последний вариант гвоздичным либо эвкалиптовым маслом.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;СОБИРАЕМтр АПТЕЧКУ&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;*&lt;br /&gt;Антисептики. Завладеете перекись и йод.&lt;br /&gt;*&lt;br /&gt;Перевязочный материал. Берите стерильные вату и бинт.&lt;br /&gt;*&lt;br /&gt;Глазные капли. Понадобятся капли «искусственных» слез.&lt;br /&gt;*&lt;br /&gt;Противоаллергические пилюли. Например, лоратадин, цетиризин, феноксифенадин.&lt;br /&gt;*&lt;br /&gt;Обезболивающие пилюли. Например, анальгин, парацетамол, нимесулид, ибупрофен.&lt;br /&gt;*&lt;br /&gt;Щипчики. Подходят обыденные щипчики для бровей либо мед пинцет.&lt;br /&gt;*&lt;br /&gt;Бальзам. Подходят бальзамы типа вьетнамской «звездочки».&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Благодарим за помощь в подготовке мат-ла травматолога Института ортопедии и травматологии Сергея Хомича, основного токсиколога Минздрава Украины Бориса Шеймана и пресс-службу Минздрава Украины.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (kp2kapital)</author>
			<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 18:56:38 +0400</pubDate>
			<guid>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=95#p95</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Еврокомиссия оставила 4-х украинских авиаперевозчиков в «черном списке</title>
			<link>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=94#p94</link>
			<description>&lt;p&gt;Европейская комиссия оставила 4 украинских воздушных перевозчиков – «Мотор-Сич» « Запорожье », «Украинско-Средиземноморские авиалинии» « UM Air », «Украинская авиационная транспортная компания» « УАТК, Ukrainian Cargo Airways » и ЗАО «Авиакомпания «Воларе» « все Киев » в «черном списке» запрещенных в ЕС авиакомпаний.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Сообразно афишированному на вебсайте Еврокомиссии списку, из него исключены четыре индонезийских перевозчика - Garuda Indonesia, Airfast Indonesia, Mandala Airlines и Premiair.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Не считая того, ЕК удалила из перечня тайландского перевозчика One Two Go в связи с аннулированием тайландскими властями сертификата эксплуатанта этого компании.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;«Мы не можем дозволить себе никаких компромиссов в вопросцах авиационной сохранности и обязаны непрерывно быть начеку. Пассажиры имеют право на безопасные полеты во всем мире. Мы не будем принимать авиалинии, которые работают по иным эталонам. Именно в данный момент международное общество пересматривает свою политику сохранности. И небезопасным компаниям идет воспретить летать где бы то ни было», - разговаривает вице-президент ЕК Антонио Тайани.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Как сообщалось, Еврокомиссия 8 апреля 2009 года включила в «черный список» украинского грузоперевозчика «Мотор-Сич».&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;ООО «Украинско-Средиземноморские авиалинии» сотворено в 1999 году, исполняет постоянные и чартерные рейсы, в том числе в Ливан, Египет, Словению, Италию, Испанию, Хорватию, Англию, Турцию, Болгарию, Грецию.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;УАТК сотворена в 1997 году. В парк ее самолетов входят Ил-76, Ан-12, Ан-26 и Ту-154Б, также вертолеты Ми-8МТВ.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;ЗАО «Авиакомпания «Воларе» работает на мировом базаре грузовых авиаперевозок с 1995 года и исполняет перевозки грузов из Украины, также меж странами Близкого Востока, ЮВА, Африки, Южной Америки, Австралии, КНР.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;В парке корпоративной авиакомпании «Мотор-Сич» - 12 самолетов, в том числе Ан-140, Ан-74, Ан- 24, Ан-12, Як-40, Як-42. Авиакомпания исполняет предпочтительно чартерные рейсы.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (kp2kapital)</author>
			<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 18:54:47 +0400</pubDate>
			<guid>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=94#p94</guid>
		</item>
		<item>
			<title>У Лозинского могут отобрать охотничьи угодья</title>
			<link>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=93#p93</link>
			<description>&lt;p&gt;О этом сказали в пресс-службе ведомства, отметив, что Генпрокуратура решает меры для прекращения противоправного использования муниципальными землями.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Генеральная прокуратура Украины подала в Хозяйственный трибунал Киева иск о признании преступным и отмене решения Кировоградского областного совета и уговора о критериях ведения охотничьего хозяйства с ООО «Охотничье хозяйство «Голованевское».&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Напомним, что ГПУ расследует уголовное дело по факту убийства жителя нашей планеты на местности Голованеского охотничьего хозяйства в Кировоградской области.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;16 июня 53-летний местный обитатель Валерий Олийнык умер в итоге столкновения с народным депутатом Украины Виктором Лозинским, тогдашним прокурором Голованевского района Кировоградской области Евгением Горбенко и начальником милиции этого же района Мишей Ковальским на местности указанного охотничьего хозяйства.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;По их версии, погибший был или браконьером, или вооруженным хулиганом, который без каких-то обстоятельств открыл стрельбу по машине народного депутата, а его погибель - итог нужной самообороны.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;В то же время односельчане погибшего именуют этот инцидент не по другому, как охотой на живого жителя нашей планеты.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;«Мы опосля катастрофы несколько раз прогуливались на место, где все вышло. Лозинский разговаривает, что они из машинки узрели подозрительного жителя нашей планеты около лесопосадки и позвали его, а тот, дескать, выстрелил. Но поглядите: от дороги, где ехал депутат с приятелями, до той высадки, где шел Валера, с триста метров. Это ж как звучно вопить необходимо было ?», - поведал односельчанин Алексей.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Он уверен, что все было по другому. По его словам, за лесом начинаются охотничьи угодья Лозинского.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;«Узрели мужчину, который бродит рядом с его землей. Лозинского тут все владельцем именуют. Вот и решила компания его, по-видимому, наказать наглеца, погонять по полю, как зайца», - отметил обитатель Грушек.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (kp2kapital)</author>
			<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 18:50:45 +0400</pubDate>
			<guid>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=93#p93</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Одесский припортовый выставили на продажу</title>
			<link>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=92#p92</link>
			<description>&lt;p&gt;Фонд муниципального имущества объявил конкурс по продаже 99,567% акций ОАО «Одесский припортовый завод» со стартовой ценой 4 миллиардов. гривен.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;О этом говорится в официальном объявлении ФГИ в газете «Ведомости приватизации».&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Сообразно известию, конкурс состоится через 75 дней опосля даты объявления - 28 сентября.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Шаг роста цены при его проведении установлен в размере 50 млн. гривен.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Как знаменито, ранее прогнозировалось, что реализационная стоимость госпакета ОАО «Одесский припортовый завод» будет сочинять порядка 1 миллиардов. баксов.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;ОПЗ окончил 1-ый квартал 2009 года с ущербом в 10 млн. гривен, по итогам года его убыток может вырасти теснее до 70-100 млн. гривен.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (kp2kapital)</author>
			<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 18:50:10 +0400</pubDate>
			<guid>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=92#p92</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Оружие можно будет покупать с 18 лет</title>
			<link>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=91#p91</link>
			<description>&lt;p&gt;Законопроектом, представленным народными депутатами Владимиром Мойсиком и Василием Грицаком, предлагается найти главные виды орудия, установить единичный порядок приобретения, хранения, применения и внедрения служебного и гражданского орудия и т. п.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Творцы доказывают необходимость принятия законопроекта тем, что невзирая на однозначные конституционные предписания, в стране до сих пор вопросец получения права принадлежности на орудие невоенного назначения, необыкновенности его хранения, использования, наследования и отчуждения регулируется подзаконными нормативными актами, сначала - ведомственными инструкциями Министерства внутренних дел.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Как отмечалось на заседании комитета, чертеж не предугадывает предоставления гражданам права на приобретение, хранение и ношение короткоствольного нарезного огнестрельного орудия для самообороны.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Совместно с тем, предлагается установить порядок обращения такового орудия для министерств, иных органов гос власти, компаний, учреждений и организаций для воплощения инкассации, вооружения собственных тружеников, должностных лиц, которым в согласовании с законодательством и видом деятельности разрешено воспользоваться орудием.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Творцы также дают ввести наиболее детализированную классификацию орудия и боеприпасов к ним по тактико-техническим чертам, назначению и использованию, закрепить права и повинности производителей орудия, торгашеских организаций и юзеров орудия, также детализировать виды и типы орудия, которые могут находиться в принадлежности людей, спортивных, охотничьих и иных организаций.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Законопроектом предполагается уменьшить возврастной ценз на право приобретения, владения и использования огнестрельным гладкоствольным охотничьим орудием, орудием самообороны гражданами Украины с 21 года до 18-летнего возраста, что отвечает требованиям гражданского законодательства, также уменьшить возрастной ценз на приобретение, хранение и ношение нарезного орудия с 25 лет до 21-летнего возраста, что отвечает интернациональной практике.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Члены Комитета поддержали законопроект, принятие которого, по их воззрению, будет оказывать содействие увеличению уровня защищенности субъектов хозяйствование и иных юридических и физических лиц, последующему развитию предпринимательской активности.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (kp2kapital)</author>
			<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 18:49:48 +0400</pubDate>
			<guid>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=91#p91</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Ющенко отказался ехать к Медведеву на скачки</title>
			<link>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=90#p90</link>
			<description>&lt;p&gt;По словам источника в Кремле, «политический подтекст мероприятия по максимуму сведен на нет: кто увлекается скачками, тот и приедет».&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Иной сотрудник администрации президента Рф отметил, что любые мероприятия, в рамках которых происходит неофициальное общение таковых статусных жителей нашей планеты, можнож осматривать как неформальный саммит.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Из 11 фаворитов государств СНГрам « опосля войны в Южной Осетии о выходе из СНГрам заявила Грузия » в Москву приедут не многие.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;2-ух президентов – украинского и туркменского – не будет точно. Представитель украинского посольства в Москве объяснил:&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;«По самым различным каналам мы получили точный сигнал, что русская сторона не готова провести полноценную двустороннюю встречу 2-ух президентов. В данной связи роль Виктора Ющенко в скачках представляет сомнительную целесообразность».&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;О неучастии Гурбангулы Бердымухаммедова сказал представитель дипмиссии Туркмении. По данным источника в Кремле, приезду туркменского фаворита помешала хворь родственника.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;По словам источника в администрации президента РФ, свое роль в мероприятии на 14 июля подтвердили только 5 президентов: фавориты Армении, Азербайджана, Казахстана, Таджикистана и Молдавии.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Все эти страны, кроме Таджикистана, выставили на скачки собственных лошадок. Зато, по данным источника в Кремле, роль в мероприятии также воспримут президенты Южной Осетии и Абхазии.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Недельку назад на саммите G8 было объявлено, что в Москве президенты Армении и Азербайджана Серж Саргсян и Ильхам Алиев при участии президента Рф Дмитрия Медведева проведут еще одну встречу по нагорнокарабахскому урегулированию. Таковая встреча вероятна, разговаривает источник.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Сотрудник пресс-службы президента Беларуси сказал, что субботнее мероприятие в перечне у Александра Лукашенко числится, поточнее подтвердить его роль обещали не ранее четверга. В июне Лукашенко отказался приехать в Москву на саммит ОДКБ из-за «молочной войны».&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Вопросец о участии президента Узбекистана Ислама Каримова на рассмотрении, сказал сотрудник посольства в Москве. Но, по словам высокопоставленного источника в МИД Рф, Каримов в Москву быстрее всего не приедет.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;На 3-х прошлых неформальных саммитах СНГрам была 100%-ная явка президентов.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (kp2kapital)</author>
			<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 18:49:18 +0400</pubDate>
			<guid>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=90#p90</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Погибшие в Афгане летчики были гражданскими</title>
			<link>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=89#p89</link>
			<description>&lt;p&gt;Об этом извещает пресс-служба Министерства иностранных дел Украины со ссылкой на информацию отделения посольства Украины в Туркменистане в Кабуле.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Военное командование Интернациональных сил содействия сохранности в Афганистане « МССБ » официально подтвердило, что вертолет Ми-26 « р/н ER-MCV » принадлежал авиакомпании «Air Pecotox» « Молдова » и на контрактной базе употреблялся в рамках гуманитарной миссии под эгидой МССБ в ІРА.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Расследование инцидента длится.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Посольство Украины в Молдовы, отделение посольства Украины в Туркменистане в Кабуле и департамент консульской службы МИД Украины держат данное дело на особенном контроле, сказано в известии.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (kp2kapital)</author>
			<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 18:48:52 +0400</pubDate>
			<guid>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=89#p89</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Тимошенко рассказала Европе, на что пойдет ради кредита на газ</title>
			<link>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=88#p88</link>
			<description>&lt;p&gt;«Юлия Тимошенко направила письмо в Комиссию, в каком определила реформы, которые она желает провести в ответ на условия Еврокомиссии и интернациональных денежных институтов», - произнес представитель Еврокомиссии Марк Грей.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Грей отметил, что на данный момент в Еврокомиссии сформировывают ряд программ для реформирования украинского газового сектора.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;По словам Марка Грея, эти программы вполне подходят договоренностям, достигнутым меж Украиной и Евросоюзом при подписании Брюссельской декларации 23 марта этого года, дотрагивающейся реформирования украинского газового секатора и модернизации системы газопроводов.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;29 июня во время технических консультаций представителей Еврокомиссии с представителями Рф, Украины и интернациональных денежных институтов, Украине было предложено предоставление кредита для наполнения подземных хранилищ газа газом в размерах, нужных для обеспечения обычного транзита русского газа в ЕС зимой.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Совместно с тем, европейская сторона выдвинула ряд критерий, дотрагивающихся реформирования газового сектора для получения кредита.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (kp2kapital)</author>
			<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 18:48:20 +0400</pubDate>
			<guid>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=88#p88</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Суд оправдал американских военных, которые застрелили Процюка</title>
			<link>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=87#p87</link>
			<description>&lt;p&gt;Государственный трибунал Испании конечно снял нарекания с 3-х южноамериканских военных, которые 6 годов назад в Багдаде своим обстрелом привели к погибели 2-ух журналистов, посреди которых - украинец Тарас Процюк.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Государственный трибунал решил, что судья по расследованию Сантьяго Педрас не подал новейшие показания, которые могли бы подтвердить, что военные США действовали ошибочно, беря во внимание, что это случилось на войне.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Сейчас судья обязан закрыть дело. Решение конечное не быть может обжаловано.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Южноамериканские танкисты заявляли, что 8 апреля 2003 года стреляли по гостинице «Палестина» в Багдаде, в какой работало много иностранных журналистов, в ответ на обстрел в их сторону.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;В итоге выстрела из танковой пушки погибли телеоператор агентства Reuters украинец Тарас Процюк и испанский телеоператор компании «Телесинко» Хосе Коусо.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Судебное дело против южноамериканского танкиста, который выполнил выстрел, и 2-ух его командиров начали по иску родственников Коусо. Погибели Процюк оно формально не дотрагивалось, и никаких иных судебных дел благодаря чему предлогу не было.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;США в свое время официально сказали Украину, что, по итогам их расследования, выстрел из танка по отелю был осуществлен в целях самообороны и в полном согласовании с правилами ведения боевых деяний.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Дело против южноамериканских военных в Испании возбудили по статьям испанского законодательства о сознательном убийстве и «преступлении против интернационального сообщества», т. е. неадекватным деяниям против гражданских лиц в военное время.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;В свое время США заявили, что в ходе собственного расследования не нашли ложных деяний либо небрежности собственных военнослужащих, которые действовали по происшествиям.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Южноамериканские чиновники поначалу утверждали, что танкисты открыли огонь по отелю в ответ на обстрел из этого дома.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Когда же телеканалы проявили кадры событий инцидента, на которых видно, что обстрела не было, в США заявили, что танкисты могли воспринять за обстрел либо за деяния корректировщика вражеского огня блики из журналистских объективов.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Международные журналистские организации осуждали такие выводы южноамериканской власти.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Процюк в Украине посмертно награжден орденом «За мужество».&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (kp2kapital)</author>
			<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 18:47:55 +0400</pubDate>
			<guid>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=87#p87</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Ющенко выразил соболезнования родным погибших 6 летчиков</title>
			<link>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=86#p86</link>
			<description>&lt;p&gt;«Склоняю голову перед безвинно убиенными украинцами. Больно обдумывать, что наши сограждане, ваши родные и недалёкие, которые исполняли добропорядочную гуманитарную цель в Афганистане, стали мишенью злобна и нетерпимости», - говорится в соболезновании главы страны.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Президент также призвал военное командование Интернациональных сил содействия сохранности в Афганистане, которое арендовало вертолет с украинским экипажем, провести расследование и принять все вероятные меры для сохранения человечьих жизней в этом регионе.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Напомним, в итоге катастрофы вертолета Ми-26 14 июля в южной афганской провинции Гельмунд погибли 6 членов экипажа, все – граждане Украины, гражданские.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Военное командование Интернациональных сил содействия сохранности в Афганистане « МССБ » официально подтвердило, что вертолет Ми-26 « р/н ER-MCV » принадлежал авиакомпании «Air Pecotox» « Молдова » и на контрактной базе употреблялся в рамках гуманитарной миссии под эгидой МССБ в ІРА.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (kp2kapital)</author>
			<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 18:46:59 +0400</pubDate>
			<guid>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=86#p86</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Адвокаты Лозинского запрещают называть его убийцей</title>
			<link>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=85#p85</link>
			<description>&lt;p&gt;Юристы Виктора Лозинского, Евгения Горбенко и Миши Ковальского обращаются к СМИ с требованием прекратить общественное нарекание их подзащитных в совершении убийства.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;«Мы призываем придерживаться принципа объективности при освещении событий, имеющих место во время ведения досудебного следствия по уголовному делу « о погибели гражданина Олейника » ), - говорится в письме.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;«При неимении правосудного следствия и решения суда благодаря чему делу ни одно личико не имеет права утверждать, что наши подзащитные являются законопреступниками. Потому пробы навешивать ярлычки являются ничем другим, как нарушением собственных прав этих людей и попыткой помешать следствию по делу», - подчеркивают юристы.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Юристы оговаривают СМИ в «грубом нарушение неимущественных прав собственных клиентов через распространение недостоверной инфы о типо причастности людей Лозинского, Ковальского и Горбенко к погибели гражданина Олийныка и неподтвержденных сведений о мат-лах досудебного следствия благодаря чему делу».&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;По словам адвокатов, журналисты «формулируют ложное представление о квалификации правонарушения у читателей», переквалифицируя своими высказываниями статью 121, по которой возбуждено дело, «причинение умышленного тягостного телесного повреждения», в 115 статью «умышленное убийство».&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Не считая того, юристы требуют согласовывать с Лозинским, Горбенко и Ковальским, либо с уполномоченными ними представителями «использование фото и др художественные произведения» с их изображениями.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Как знаменито, по решению суда Горбенко и Ковальский находятся под сторожей, а Лозинский - в розыске.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (kp2kapital)</author>
			<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 18:46:36 +0400</pubDate>
			<guid>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=85#p85</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Зварыча оставили в СИЗО еще на 2 месяца</title>
			<link>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=84#p84</link>
			<description>&lt;p&gt;Об этом заявил начальник пресс-службы Генпрокуратуры Юрий Бойченко.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Таким образом суд продлил арест Зварича еще на 2 месяца.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Ранее экс-судье неоднократно продлевался арест на такой же срок.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (kp2kapital)</author>
			<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 18:45:15 +0400</pubDate>
			<guid>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=84#p84</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Сирия требует от Израиля согласия с принципом &quot;земля в обмен на мир&quot;</title>
			<link>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=83#p83</link>
			<description>&lt;p&gt;Министр иностранных дел Сирии Валид Муаллем заявил в Дамаске в воскресенье, что ежели Израиль не согласится с принципом&amp;quot;земля в размен на мир&amp;quot;, то ни о каких мирных переговорах с ним не быть может и речи.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&amp;quot;Сирия не воспримет роли ни в которой мирной конференции, ежели Израиль. . . не согласится с принципом ухода с захваченных в 1967 году арабских территорий в размен на мир&amp;quot;, - произнес он во время пресс-конференции, проводившейся общо с главой МИД Франции Бернаром Кушнером.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Дамаск просит полного вывода израильских войск с удерживаемых ними наиболее 30 лет Голанских высот. Израильское управление таковой готовности не проявляет.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Два дня назад советчик премьер-министра Израиля Биньямина Нетаньяху по вопросцам государственной сохранности Узи Арад заявил в интервью израильской газете&amp;quot;Гаарец&amp;quot;, что Израиль&amp;quot;по стратегическим, боевым и поселенческим суждениям&amp;quot; обязан сохранить за собой на Голанах пограничную полосу глубиной в несколько км с возможностью поделить местность меж 2-мя странами.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;В общем документе, распространенном сирийским информационным агентством САНА опосля встречи Кушнера с президентом Сирии Башаром Асадом, стороны отметили, что в интересах урегулирования заморочек Близкого Востока&amp;quot;необходимо быстрейшее достижение палестинского примирения&amp;quot;, снятие блокады с сектора Газа,&amp;quot;прекращение поселенческой деятельности на захваченных арабских территориях и творение самостоятельного палестинского страны в рамках установления правосудного и безграничного мира&amp;quot;.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Расценивая уровень двусторонних французско-сирийских отношений, министр иностранных дел Франции произнес, что президент его страны Николя Саркози&amp;quot;удовлетворен&amp;quot; их развитием и&amp;quot;намерен продолжить работу, направленную на их укрепление&amp;quot;.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (kp2kapital)</author>
			<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 18:34:06 +0400</pubDate>
			<guid>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=83#p83</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Крамник вошел в Книгу Гиннесса, в 9-й раз выиграв турнир в Дортмунде</title>
			<link>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=82#p82</link>
			<description>&lt;p&gt;Имя русского гроссмейстера Владимира Крамника будет вписано в Книжку рекордов Гиннесса опосля того, как он в девятый разов выиграл шахматный турнир в Дортмунде, извещает официальный сайт соревнований.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;В воскресенье в заключительном десятом туре Крамник обыграл фаворита турнира четырехлетней давности немца Аркадия Найдича, желая для общей победы россиянину довольно было и ничьей. Он занял 1-ое место, набрав 6,5 очков из 10 вероятных.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Таковым образом, Владимир Крамник стал первым шахматистом в мире, которому удалось девять разов выиграть один из супертурниров, а Дортмунд является таким вместе с Линаресом и Вейк-ан-Зее.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;2-ое, третье и 4-ое места разделили венгр Петер Леко, норвежец Магнус Карлсен и россиянин Дмитрий Яковенко, у каких в активе по 5,5 очков. На 5-ом месте расположился француз Этьен Бакро « 4 очка », а замкнул турнирную таблицу владелец турнира Аркадий Найдич « 3 ».&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (kp2kapital)</author>
			<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 18:33:08 +0400</pubDate>
			<guid>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=82#p82</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Болгары разгромили кубинцев в матче волейбольной Мировой лиги</title>
			<link>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=81#p81</link>
			<description>&lt;p&gt;Сборная Болгарии одержала убедительную победу в повторном матче предпоследнего тура Мировой лиги над руководителем группы С командой Кубы. Поединок, состоявшийся в болгарской Варне в воскресенье, закончился со счетом 3-0 « 25:22, 25:21, 25:21 » в выгоду владельцев. Самым результативным игроком сборной Болгарии стал былой игрок столичного&amp;quot;Динамо&amp;quot; Матей Казийски, набравший 17 очков. Капитан кубинцев Симон набрал 11 очков.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Накануне болгары также отняли очки у кубинцев, одержав победу на тай-брейке - 3-2.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Сборная Кубы, невзирая на два поражения, сохранила за собой 1-ое место в группе, но отставание русской команды от фаворита сократилось до 3-х очков.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Сейчас положение в отборочной группе С смотрится последующим образом: Куба - 20 очков, Наша родина - 17, Болгария - 15, Япония - 8.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Решающие матчи группового шага состоятся в последующие выходные. Россияне проведут в Болгарии две встречи с местной сборной, а кубинцы у себя дома встретятся с Японией. В финальную часть турнира выйдет команда, занявшая 1-ое место в группе. Из числа 4 команд, занявших 2-ые места в собственных группах, Интернациональная федерация волейбола « FIVB » определит носителя wild card.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (kp2kapital)</author>
			<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 18:32:44 +0400</pubDate>
			<guid>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=81#p81</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Россия проиграла Италии на этапе Евролиги пляжного футбола</title>
			<link>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=80#p80</link>
			<description>&lt;p&gt;Сборная Рф не смогла пройти без поражений турнир в рамках Евролиги, который в эти дни проходил в Линьяно « Италия ». Опосля 2-ух побед подопечные Николая Писарева уступили владельцам турнира итальянцам со счетом 4:6.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;В первом периоде шла одинаковая борьба и финал 2:2 был очень закономерным. А вот во 2-м отрезке забавы у россиян наступил провал, и итальянцы забили четыре безответных нага в ворота Андрея Бухлицкого. Единственное, что удалось сделать русской сборной в 3-ем периоде, это уменьшить отставание на два мяча, но недопустить поражения не удалось.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Невзирая на неудачу, сборная Рф завершила этот шаг Евролиги на первом месте благодаря 6 очкам, которые были добыты опосля побед над сборными Швейцарии « 2:1 » и Польши « 5:4 ». Итальянцы стали вторыми с пятью очками, а швейцарцы при одинаковом количестве очков с поляками « 3 » обошли заключительных по доп показателям.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;По итогам нескольких шагов Евролиги, которые пройдут в Европе, лучшие команды сыграют в Суперфинале, который пройдет в португальском местечке Вила Реал де Санту-Антониу 22-24 августа.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (kp2kapital)</author>
			<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 18:32:24 +0400</pubDate>
			<guid>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=80#p80</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Около 300 тысяч военных КНДР стянуты к границе с Китаем - &quot;Санкэй&quot;</title>
			<link>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=79#p79</link>
			<description>&lt;p&gt;Около 300 тыщ военных северокорейской армии стянуто к границе КНДР и Китая, чтоб&amp;quot;пресечь общее бегство людей КНДР на китайскую сторону&amp;quot;, сказал в интервью японской газете&amp;quot;Санкэй&amp;quot; один из фаворитов южнокорейского Комитета за демократизацию КНДР Кан Чон Хван.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&amp;quot;Заключительнее время на китайско-северокорейской границе практически каждый день расступаются выстрелы. Стрельба ведется северокорейской армией по тем гражданам КНДР, которые пробуют перебежать на китайскую сторону&amp;quot;, - произнес Кан Чон Хван.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;По его данным, к границе брошено около 300 тыщ северокорейских военных, при всем этом он не уточнил, сколько военных теснее находилось на китайско-северокорейской границе.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Кан Чон Хван также отметил, что продовольственный кризис в Северной Корее достиг необыкновенной остроты.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&amp;quot;Практически народонаселение стоит перед выбором - попытаться убежать из страны либо погибнуть от голода&amp;quot;, - заявил публичный деятель.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;На нынешний день в Южной Корее проживают 18 тыщ былых людей КНДР, которым удалось убежать из страны.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Кан Чон Хван считает, что&amp;quot;если китайская сторона не будет насильственно депортировать перебежчиков, их число может добиться миллиона человек&amp;quot;.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Он призвал также правительства Стране восходящего солнца, США и Республики Корея оказать давление на КНР, чтоб Китай не депортировал перебежчиков из Северной Кореи. По воззрению Кана, общее бегство из КНДР может сыграть роль Берлинской стенки на Корейском полуострове и привести к падению режима Ким Чен Ирина.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Кан Чон Хван, родившийся в КНДР, 10 лет провел в таборах для политических заключенных. В 1992 году ему удалось убежать из КНДР, именно в данный момент он проживает в Республике Корея, является заместителем председателя Комитета по демократизации КНДР - самого влиятельного в Южной Корее посреди организаций, требующих смены режима в КНДР.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (kp2kapital)</author>
			<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 18:32:01 +0400</pubDate>
			<guid>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=79#p79</guid>
		</item>
		<item>
			<title>&quot;Кубань&quot; упустила победу в матче со &quot;Спартаком&quot; на последних минутах</title>
			<link>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=78#p78</link>
			<description>&lt;p&gt;Краснодарская&amp;quot;Кубань&amp;quot; не смогла обыграть нальчикский&amp;quot;Спартак&amp;quot; в рамках 13-го тура чемпионата Рф по футболу.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Поединок, который состоялся в воскресенье в Краснодаре, закончился вничью 2:2, при этом собственный 2-ой гол гости забили теснее в компенсированное арбитром время.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Счет на 44-й минутке открыл Артур Тлисов, но не прошло и минутки, как нальчане сравняли счет: Леандру воплотил пенальти.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;На 76-й минутке Драман Траоре неотразимо пробил из-за пределов штрафной площади в дальнюю девятку и опять вывел&amp;quot;Кубань&amp;quot; вперед. Но подопечным Сергея Овчинникова не судьба было в этот вечер торжествовать победу. Владельцам поля попортил настроение Артем Концевой, поразивший ворота Алексея Ботвиньева на 2-ой добавленной минутке.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&amp;quot;Кубань&amp;quot; набрала 14-е очко и сравнялась благодаря чему показателю с пермским&amp;quot;Амкаром&amp;quot;, который занимает 11-е место, а нальчикский&amp;quot;Спартак&amp;quot;, набрав 9 очков, остался на 15-й позиции.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Чемпионат Рф по футболу, 13-й тур.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&amp;quot;Кубань&amp;quot; « Краснодар » -&amp;quot;Спартак&amp;quot; « Нальчик » - 2:2 « 1:1 ».&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Голы: Тлисов, 44 « 1:0 », Леандру, 45 « 1:1 », Траоре, 76 « 2:1 », Концевой, 90 « 2:2 ».&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&amp;quot;Кубань&amp;quot;: Ботвиньев, Джиоев, Засеев, Хагуш, Хохлов, Драман « Жавнерчик, 90 », Кайта, Тлисов, Топчу, Ушенин « Байрыев, 61 », Траоре.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&amp;quot;Спартак&amp;quot;: Лория, Ятченко, Джудович, Амисулашвили, Кисенков, Леандру, Гогуа « Концевой, 84 », Концедалов « Гетериев, 83 », Машуков, Калимуллин, Пароди « Бикмаев, 69 ».&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Предостережения: Ушенин « 18 », Кайта « 45 », Пароди « 56 », Байрыев « 74 ».&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (kp2kapital)</author>
			<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 18:30:05 +0400</pubDate>
			<guid>http://kp2kapital.youbb.ru/viewtopic.php?pid=78#p78</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>
